Сегодня, беседуя о Здоровом Образе Жизни, я хочу затронуть очень важную тему - физическая активность человека.
В том, что физичес- кая активность влияет на здоровье, нет никаких сомнений. Ещё древнегре- ческий философ Аристотель сказал: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение».
Замечено, что люди, ведущие малоподвижный образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Отсутствие физической активности всегда считалось губительным для состояния здорового человека. Среди её последствий можно выделить ожирение, гипертонию, остеохондроз, радикулит, проблемы с сердечно сосудистой системой.
